こんにちは、ターコイズです。
緊急事態宣言が解除されてもまだ、新型コロナウイルスが完全に終息出来ない中で、不要の外出は控えながらテレワークなどで家から出る事も少なく運動不足になってる方も多いと思います。
そんな運動不足やストレスを解消するためのスポーツアイテムとして、体を動かす時間の計測でダイエットにも役立つ腕時計のご紹介！
スポーツウォッチで運動を計測すれば運動不足やダイエットに効果もアリ⁈
３密を避けるため自宅の室内で運動や体を動かす事もいいですが、ある程度は、太陽の光を浴びる事も大切です。
人との接触を避けながら外で軽い運動する時に腕時計で時間や運動量を計測し体調管理！ストレス解消そしてダイエットにも役立てたいですね。
本格的にランニングなどしたいならラップタイムなど記録できる機能も欲しいです。
スポーツで時間を計測するには、普通に腕時計を見ていて過ぎた時間を測ればよいですが、クロノグラフ機能のある腕時計なら正確に測る事が出来てあと何分間など目標も把握もしやすいです。
スポーツウォッチの機能 ブランドとモデル
使いたい機能と使い勝手や便利さなど同じようなスポーツ系の腕時計でもいろんなモデルがあり価格帯も違います。
クロノグラフ機能や歩数のカウントなど、自分の運動に合った使いやすいものを選んで無理なく運動を継続して欲しいです。
ある程度の歩数や、運動時間を決める事で目標も立てやすいので、楽しめる程度に少しづつ目標を更新していくのもいいでしょう。
カシオ SPORTS GEAR
WS-2000H-4AJF
サイズ Ｈ49.3×Ｗ44.2×Ｄ13.1
価格 ¥7,000円＋税
引用元：casio.jp
カシオのスポーツギアシリーズの男性向けのモデル。3軸加速度センサーによってジョギングやランニングなどで活動し始めると自動的に歩数の計測を開始します。
歩数の目標達成率などの歩数をグラフで確認できるので普段の健康管理や運動量の管理もサポートします。
クロノグラフ機能でタイムの計測中でも現在時刻も同時に表示する事もできラップタイムは、200本までメモリー可能です。
フロントボタンで操作もしやすく、ストラップの調整穴が多く設けられているので、微調節ができ着装性も高いのもいいですね。
もちろんバックライトもあるので、夜間での視認性も確保していますし、防水性能も10気圧ですのでシャワーなどでも気にする事なく使えます。
カシオ SPORTS GEAR
LWS-2000H-4AJF
女性向けモデル
サイズ Ｈ43.8×Ｗ38.2×D12.3
価格 ¥7,000円＋税
引用元：casio.jp
こちらは、ケースも小さく軽い女性向けモデルです。
セイコー PRSPEX
SBEF047
サイズ H45×W43.7×D8.5
価格 ¥15,000＋税
ランナーのために考えたセイコーの「スパーランナーズ」はクロノグラフ機能であるストップウォッチはもちろん、ダブルリピートタイマーなど備えたランナーのための機能をもったスポーツウォッチです。
ソーラーウォッチですから電池切れなど気にせず使え10気圧の防水性能ですので汗や突然の雨にも安心です。
ランナーに求められる機能性はもちろん、軽さや薄さも追及され薄型のポリウレタン素材で快適な着け心地を実現しています。
セイコー SOMA
Run ONE 100SL
NSO8008
サイズ LARGE
価格 ￥8,500円＋税
NS09008
サイズ MEDIUM
SOMAは、PROSPEXのスーパーランナーズのようなアスリートにも対応したモデルと違い、人と競わない、記録だけを求めないスポーツとして楽しむファンランナーのためのランニングウォッチです。
ワイドサイズの文字盤を３０°に傾けくるぶしに緩衝しないデザインでいい視認性、着け心地もいい。
他にもカットオフタイマーで通過制限時刻をカウントダウンする機能を備えたモデルもあります。
RunOEN50
価格 ¥7,000円＋税
シンプルで使いやすく入門用のランニングウォッチで、ストップウォッチ機能と連動したカットオフタイマーによりチェックポイントまでの時間を設定してそのポイントまでの残り時間をカウントダウンで知らせてくれる機能です。
自分の走るペースを確認でき、マラソンの大会などでの通称「足切り」に入らず完走を目指す方にも便利な機能だと感じます。
ジョギングやウォーキングなどでも、時間を計測し運動量を知る事も大切です。有酸素運動で無理のなくある程度の時間運動する事で運動不足の解消やダイエット効果でしっかり体調を整えたいですね。
そして本格的なランナーにはラップ計測などアスリートに向けたモデルでラップタイムやペース配分などに役立て使って頂きたいです。
自分好みの色合いで楽しみたい。
まとめ
新型コロナの影響で環境が変わり、テレワークなどでの日々の生活も変わって運動不足になっている方も多いと思いますが
出来るだけ人との接触を避けながらも外で太陽の光を浴びながら運動する事でストレスも解消ダイエットにも役立つスポーツアイテムとしてのスポーツウォッチを活用して欲しいです。
日頃からランニングなどされている方も、プロアスリートなども使うモデルで本格的に計測する事でレベルアップを図れるのではないでしょうか。
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今回も最後まで見て頂きまして、ありがとうございました☺
